Manfaat Sehat Jambu Biji Merah

Inilah beberapa khasiat jambu biji merah bagi kecantikan dan juga kesehatan tubuh yang bisa langsung anda rasakan setelah mengkonsumsinya. Dikutip dari kamuwanita.com

1. Mencegah Munculnya Jerawat

Jerawat di kulit wajah maupun badan bisa diatasi dan dicegah dengan adanya kandungan astrigen di dalam buah jambu biji merah. Selain mengatasi masalah jerawat, buah jambu biji merah juga berfungsi sebagai peningkat kualitas tekstur kulit.

2. Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas dapat mempengaruhi atau bahkan merusak kulit serta kinerja organ tubuh yang lain. Vitamin C yang ada di dalam buah jambu biji akan menangkal semua kemungkinan tersebut karena khasiat jambu biji merah untuk kesehatan adalah menangkal radikal bebas. Disamping menangkal radikal bebas, buah jambu biji juga bisa digunakan sebagai penguat sistem imun atau sistem kekebalan tubuh.

3. Mengatasi Penyakit Jantung Koroner

Kinerja detak organ jantung di dalam tubuh akan semakin baik dengan adanya kandungan kalium di dalam buah jambu biji. Sehingga khasiat jambu biji merah sangat tepat digunakan bagi penderita gangguan jantung. Jambu biji merah akan menyeimbangkan irama detak jantung, sehingga lebih teratur dengan baik.

Sedangkan kandungan asam karbigen, asam elagat, serat serta asam linoleat bisa meningkatkan lemak yang berfungsi untuk menghindari terbentuknya plak penyebab penyakit jantung koroner.

4. Menjaga Fungsi Syaraf Serta Otak

Khasiat jambu biji merah yang satu ini belum banyak diketahui oleh banyak orang. Jambu biji merah merupakan buah manis yang mempunyai kandungan vitamin B3 dan juga vitamin B6 yang bisa merangsang kinerja otak agar bisa bekerja dengan lebih baik. Selain itu, kedua vitamin tersebut juga akan meningkatkan aliran darah sekaligus mensuplai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh otak maupun syaraf.

Jambu biji merah sebagai anti kanker sudah tidak diragukan lagi kebenarannya

Baca selengkapnya di kamuwanita.com

4 Cara Menghilangkan Kantung Mata Alami

Bagaimana sih cara menghilangkan kantung mata dengan benar?

1. Kompres Air Dingin

Biasanya cara menghilangkan kantung mata menggunakan air dingin. Anda bisa mengompres mata yang berkantung dengan mencelupkan kain lembut ke dalam air dingin. Lalu peras sampai kering, kemudian kompreskan di atas ke dua mata. Tunggu sampai beberapa menit baru angkat. Lakukan cara ini sebelum tidur secara teratur. Maka keesokan harinya, anda akan mendapati kantung mata sudah mengecil. Dikutip dari cahbejo.com

Selain dengan air dingin, anda juga bisa menggunakan es batu atau ice cube. Letakkan ice cube diatas kain yang menutupi mata anda. diamkan beberapa menit lalu angkat. Hasilnya akan tampak lebih bagus dengan cara ini.

2. Kompres Dari Ampas Teh

Jangan buang ampas seduhan teh atau kantong teh celup anda. Teh bisa dijadikan kompres padalingkaran hitam pada mata. Bila anda ingin menggunakan teh sebagai kompres mata, maka anda hanya perlu mengambil ampas teh secukupnya lalu masukkan ke dalam kulkas beberapa menit. Setelah dingin, kompreskan ampas teh tadi di atas kain yang menutupi mata. Diamkan beberapa menit. Lalu angkat dan cuci muka. Lakukan secara rutin sebelum tidur.

3. Kompres Dari Mentimun

Cara menggunakannya cukup muda. Iris mentimun membulat seperti biasa. Efeknya mentimun untuk menghilangkan kantung mata akan lebih besar bila mentimun tersebut dalam keadaan dingin. Rasa dingin akan membuat mata anda rileks. Lakukan pada malam hari untuk hasil maksimal.

Letakkan irisan mentimun di atas mata. Tunggu beberapa menit kemudian angkat. Anda juga bisa sekalian menggunakan masker mentimun untuk wajah. Parut timun secukupnya lalu tempelkan merata pada wajah. Tunggu beberapa menit dan bilas dengan air dingin.

Itulah seputar info dan tips tentang cara menghilangkan kantung mata oleh cahbejo.com

19 Manfaat Daun Binahong yang Disepelekan

Adapun manfaat daun binahong ini antara lain sebagai berikut :

1.    Pemulihan pada bagian luka, melahirkan, radang usus dan pemulihan setelah operasi.
Daun binahong mempunyai kandungan zat atau senyawa yang dapat mempercepat pengeringan bekas luka. Karena fungsinya yang hampir sama dengan alkohol yang dipercaya untuk mempercepat proses pengeringan pada bagian luka. Caranya cukup mudah dengan ditumbuk sampai halus dan ditempelkan pada bagian luka.

2.    Membuat peredaran darah lancar dan menormalkan tekanan darah.
Tips kesehatan kedua dari cahbejo.com. Air rebusan dari daun binahong ini bisa membuat tekanan darah dan peredaran darah normal dan lancar.

3.    Mencegah terjadinya stroke
Karena peredaran darah yang sehat dan lancar maka strokepun dapat dicegah dengan daun binahong ini.

4.    Mencegahnya terjadinya tumor dan kanker.
Senyawa bakteri yang menyebabkan tumor dan kanker dapat di basmi dengan daun ini. Jadi bukan hanya sebagai pencegah stroke saja tumor dan kankerpun dapat dicegah dengan daun binahong ini.

5.    Mencegah penyakit reumatik, sakit persendian atau flu tulang.

6.    Dapat menambah vitalitas daya tahan tubuh

7.    Mengobati Ambeien atau Wasir

8.    Melancarkan buang air kecil dan buang air besar

9.    Mengobati sakit perut

10.    Mengobati sariawan

11.    Mengobati pusing atau sakit kepala

12.    Mengobati penyakit diabetes

13.    Mengobati mimisan

Sumber: cahbejo.com

Cara Melebatkan Rambut dengan Mudah Alami

Perawatan rambut dengan menggunakan shampo memang terbilang kurang bagus, karena cara melebatkan rambut dengan menggunakan shampo setiap hari secara rutin akan mengakibatkan rambut anda kering, selain itu jika shampo yang kita gunakan belum tentu cocok dengan rambut anda, sangat fatal jika hal ini terjadi bisa mengakibatkan rambut anda rontok, kering dan gatal – gatal. Jadi saya sarankan jangan memakai shampo setiap hari cukup 2 hari sekali atau 3 hari sekali, dan perawatan setiap hari dengan cara melebatkan rambut yang cahbejo.com sampaikan di bawah ini.

1.    Cara Melebatkan Rambut dengan Teh Hijau
Kita tahu bahwa rambut rontok karena disebabkan oleh senyawa folikol yang rusak dan tidak berfungsi lagi akibat penggunaan peralatan kecantikan rambut yang keras seperti catokan dan lain-lain. Selain itu juga bisa karena akibat radikal bebas dalam kehidupan sehari-hari. Nah teh hijau disini berperan aktif terhadap rambut rontok, teh hijau mempunyai fungsi sebagai pembentuk folikol dan penjaganya agar tidak rusak sehingga rambut tidak mudah rontok dan meningkatkan kesuburan pada rambut anda, dengan kandungan teh hijau didalamnya yaitu ‘catechins’ selain itu juga catechins dapat menangkal radikal bebas dari lingkungan.

2.    Cara Melebatkan Rambut Menggunakan Lidah Buaya
Salah satu manfaat lidah buaya untuk kecantikan memang dipercaya untuk kesuburan dan kesehatan pada rambut. Caranya cukup mudah dengan mengambil isi lendir dari lidah buaya dan menggosokannya ke rambut, atau bisa dibelah lidah buaya tersebut lalu gosokan pada rambut, kemudian tunggu sekitar 1 jam dan bilas dengan air. Lakukan kegiatan ini secara rutin setiap hari agar rambut anda tumbuh dan subur secara sempurna.

3.    Sumber vitamin A
Vitamin A sangat berguna juga bagi rambut untuk membuatnya tebal, sumber Vitamin A itu seperti bayam, susu, wortel dan lain-lain. Konsumsi asupan gizi tersebut setiap hari agar rambut anda dan tubuh anda sehat.

4.    Asupan makanan yang bernutrisi untuk rambut
Makanan yang bernutri untuk rambut seperti kacang hijau, jagung, dll. Konsumsilah makanan tersebut setiap hari, agar rambut anda lebat dan sehat.

Sumber: cahbejo.com

3 Perawatan Wajah Pria paling Gampang!

Perawatan wajah seperti apakah yang dibutuhkan oleh pria? Simak ulasan kamuwanita.com

Gunakan pembersih wajah

Kebutuhan perawatan kulit wajah yang paling dasar adalah pembersih. Tingkat sekresi minyak yang kuat serta peningkatan hormon testosteron menyebabkan produksi minyak berlebih pada wajah. Minyak berlebih yang dibiarkan akan membuat wajah menjadi terlihat kusam serta kotor.  Mencuci wajah secara teratur minimal 2 kali sehari menggunakan foam atau pembersih wajah jenis gel, krim, dan scrub akan membantu anda mengurangi kelebihan minyak pada wajah.

Membersihkan wajah merupakan perawatan wajah pria yang paling mudah dan penting untu dilakukan. Dengan mencuci dan membersihkan wajah, maka debu yang mengendap dan menyumbat pori-pori akan terangkat, sehingga kulit pun dapat terhindar dari ancaman jerawat.

Pelindung wajah

Hobi berolah raga serta aktivitas yang lain seringkali menuntut pria berjemur di bawah sinar matahari. Sinar UV yang diipancarkan matahari ke wajah adalah pemicu utama timbulnya kerutan di wajah serta mempercepat proses penuaan dini. Maka dari itu, selalu gunakan lotion atau pun krim pelindung saat beraktivitas di luar ruangan.

Selain itu, jangan sekali-kali mencukur kumis atau janggut anda tanpa menggunakan krim karena dapat melukai dan menyebabkan iritasi kulit. Setelah bercukur, gunakan juga after shave untuk mengurangi iritasi.

Pelembab atau masker

Metode perawatan wajah pria berikutnya adalah dengan menggunakan masker yang berfungsi sebagai pelembab wajah. Kebanyakan pria beranggapan bahwa masker wajah hanyalah untuk wanita saja. Padahal, pria pun sebenarnya juga membutuhkan perawatan wajah berupa masker untuk menjaga keremajaan, kebersihan, serta kesehatan kulit wajah.  Selain itu, masker juga baik untuk menjaga kelancaran sirkulasi darah, mengangkat minyak dan sel kulit mati, serta merangsang pertumbuhan sel kulit yang baru.

Sumber : kamuwanita.com

Perawatan Rambut Paling Simpel dan Gampang

Ini dia tips mudah merawat rambut yang kering dan kusam. Dikutip dari kamuwanita.com

1. Jangan terlalu sering atau terlalu jarang untuk berkeramas

Keramas yang benar yaitu 2-3 hari sekali. Jika terlalu sering berkeramas, minyak alami rambut akan rusak secara perlahan. Sementara jika jarang keramas, minyak alami pada rambut akan bertumpuk dan lama kelamaan rambut menjadi kering dan terlihat mengembang. Itu tips pertama dari kamuwanita.com

2. Hari-hati dalam memilih shampoo dan kondisioner

Pilih dengan cermat shampoo maupun kondisioner yang sesuai dengan kulit kepala Anda. Beberapa kondisioner mengandung alkohol yang mampu membuat rambut kering. Ingin tahu bagaimana cara agar rambut cepat panjang?

3. Gunakan jeruk nipis

Salah satu manfaat jeruk nipis ialah sebagai obat alami perawatan rambut. Ambil air perasan jeruk nipis kemudian oleskan pada kulit kepala dan rambut Anda. Pijat secara perlahan lalu diamkan kira-kira 30 menit. Setelah itu bilas menggunakan air bersih. Jeruk nipis juga bermanfaat untuk mencerahkan wajah.

Urai rambut ketika tidur

Jika Anda adalah wanita yang suka menggunakan bando atau ikat rambut, maka lepaslah ketika Anda tidur. Ketika rambut Anda terurai maka akar rambut akan lebih leluasa untuk bernapas. Hal ini juga salah satu cara mengatasi rambut rontok secara alami.

Jangan berkeramas menggunakan air panas

Berkeramas menggunakan air panas akan membuat rambut kehilangan nutrisi, rusak, dan cepat kering.

Gunakan masker rambut

Anda dapat menggunakan masker rambut jika rambut Anda sudah benar-benar kering dan rusak. Anda dapat menggunakan masker alami seperti buah alpukat dan minyak zaitun.

Semoga beberapa perawatan rambut di atas dapat bermanfaat bagi Anda.

Demikian artikel tentang perawatan rambut kering dan rusak.

Cara Mengecilkan Paha dan Betis Secara Alami

Berikut ulasan kami mengenai cara mengecilkan lengan dan paha, dilansir dari cahbejo.com

Lakukan Latihan Sit Up

Salah satu cara paling mudah ialah dengan melakukan latihan ringan seperti sit up. Luangkan lah setidaknya 10 – 15 meni setiap harinya. Hal ini akan efektif untuk mengecilkan paha anda bila latihan tersebut dilakukan rutin. Latihan cahbejo.com ini juga sebagai salah satu upaya cara mengecilkan perut di samping selain otot pada paha.

Berlari/Jogging

Olahraga ringan, murah, namun terbukti efektif untuk mengurangi lemak pada paha ialah jogging.

Gerakan Naik Turun Tangga

Cara mengecilkan paha berikutnya adalah latihan naik turun tangga. Tujuannya untuk membakar kalori pada paha untuk dijadikan energi. Sedikitnya lakukan latihan ini rutin 15 – 20 menit dalam satu harinya. Apabila anda melakukannya dengan rutin, maka bentuk paha anda akan lebih proporsional.

Bersepeda

Selain ketiga cara di atas, bersepeda juga termasuk salah satu cara mengecilkan paha yang terbukti ampuh. Dengan bersepeda, otot pergelangan kaki, paha, serta otot perut akan terlatih. Oleh karena itu, untuk mendapatkan hasil maksimal, lakukanlah secara rutin. Bersepeda juga dianjurkan bagi anda yang menginginkan cara diet sehat.

Konsumsi kacang – kacangan terbukti mampu mengurangi lemak jenuh pada tubuh kita. Risiko penyakit kanker dan serangan jantung pun dapat diatasi dengan kacang.

Perbanyak makanan dengan kandungan vitamin, serat, kalsium, dan protein tinggi. Perhatikan juga kadar lemak pada makanan yang anda makan.

Meminum teh hijau berkhasiat membakar lemak jenuh seperti pada paha dan betis.

Perbanyak minum air putih

Cara Mengecilkan Pipi Secara Alami

Ulasan tentang cara mengecilkan pipi dikutip dari kamuswanita.com

Orang-orang merasa mempunyai pipi tembem dapat menciptakan ia tampak lucu & serta imut. Sebahagian yang lain berfikir bahwa memiliki pipi yg tembem justru malah menciptakan beliau nampak gendut & tidak baik, maka memunculkan rasa tak nyaman & mengganggu kepercayaan diri. Seandainya kamu ialah salah satu dari mereka yg berfikiran seperti itu, kamu mampu mengikuti kiat mengecilkan pipi tembem bersama senam wajah berikut ini. Tapi, sebelum mengetahui dengan cara apa trick mengecilkan pipi yg agung, ada baiknya kamu tahu rutinitas seperti apa yg bakal menciptakan pipi jadi tembem. Penyebab pipi jadi tembem antara lain :

Aktivitas terhubung mulut

Buka mulut kamu lebar-lebar & pakai kapabilitas penuh diwaktu mengucapkan huruf A. Tahan sekian banyak detik, setelah itu tutup kembali mulut kamu. Melakukan trik mengecilkan pipi ini sewaktu sekian banyak menit tiap-tiap hri sejumlah 3 kali.

Aktivitas monyong seperti bibir ikan

Kamu pun mampu laksanakan senam wajah bersama kiat meniru wujud mulut ikan. Gapitlah bibir kamu sampai kelihatan mengkerut, & tahan sekian banyak detik. Lakukan aktivitas ini dengan cara berulang mampu menciptakan pipi kamu mengecil.

Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet sama saja menciptakan rahang & pipi berolahraga. Tetapi, jangan sampai mengunyah permen karet dengan cara berlebihan. Karena, bukannya tirus yg didapat, mengunyah dengan cara konsisten menerus justru dapat menyakiti rahang kamu.

Senyum & tertawa

Tidak Sedikit senyum & tertawa dapat menciptakan otot-otot wajah jadi rileks. Tidak Cuma bermanfaat buat meniruskan wajah, tidak sedikit tersenyum & tertawa pula dapat menciptakan kamu awet belia.

Bingung? Gimana Sih Cara Menebalkan Rambut?

Tidak perlu khawatir, karena memiliki rambut tebal ternyata dapat dilakukan sendiri menggunakan cara-cara alami, dikutip dari cahbejo.com

1. Menggunakan Lidah Buaya

Lidah buaya bisa dimanfaatkan untuk menebalkan rambut. Tumbuhan berlendir yang memiliki nama latin aloe barbadensis milleer ini terkenal dengan keampuhannya menghitamkan serta menebalkan rambut. Banyak sekali produk-produk shampo yang menggunakan lidah buaya sebagai bahan utama dalam pembuatan shampo. Anda dapat memanfaatkan tanaman ini dengan sangat mudah yaitu dengan mengoleskan daging lidah buaya secara langsung ke seluruh permukaan kulit serta rambut anda.

2. Menebalkan Rambut dengan Minyak Kelapa Alami

Menebalkan rambut juga bisa dilakukan dengan menggunakan minyak kelapa alami yang biasanya dijual di toko tradisional atau pun supermarket. Mengoleskan minyak kelapa secara merata pada rambut sambil memijat kepala secara perlahan, akan membuat rambut anda tumbuh lebat.

3. Masker Buah Lainnya

Selain minyak kelapa, buah-buahan seperti jeruk, lemon, pisang dan jambu biji juga bisa digunakan untuk menebalkan rambut. Jeruk, lemon dan jambu biji sangat berguna untuk merangsang pertumbuhan rambut, sedangkan pisang berguna untuk menguatkan rambut dan akar rambut.

Tips Diet Sehat Alami dan Baik

Oleh lantaran itu, kalau kamu mau menjalankan acara diet, lakukanlah trick diet yg baik & benar biar menyebabkan resiko tidak baik bagi kesehatan. Dikutip dari idealsehat.com

Ikutilah sekian banyak arahan trik diet yg baik & benar berikut ini oleh idealsehat.com bila kamu bakal menjalani acara diet.

Buatlah jadwal acara diet

Acara diet rata rata disesuaikan bersama maksud kita. Rencanakanlah acara diet seperti apa yg kamu inginkan, & rencanakan pula kapan kamu dapat mengawali & mengakhiri acara diet tersebut. Pasti saja, trick diet yg baik ini tak akan sukses kalau kamu tak mematuhi jadwal yg sudah ada utk sendiri. Menjadi, patuhilah jadwal kamu!

Memastikan makanan sehat pas keperluan kamu

Mencoba utk jadi seseorang vegetarian dgn mengonsumsi tidak sedikit makanan berserat & berprotein tinggi. Apabila butuh, untuk pun list menu makanan diet yg dapat kamu mengonsumsi ketika acara diet telah dimulai. [Baca serta : menu diet sehat]

Janganlah jadikan acara diet juga sebagai beban

Terhadap awal menjalani acara diet, bisa saja kamu bakal merasa amat sangat berat lantaran adanya perubahan pola makan. Pikiran yg enjoy & tak terbebani bakal menciptakan kamu merasa nyaman dgn trik diet yg sehat.

Mengonsumsi air putih

Senantiasa mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas dalam sehari. Dgn demikian, kamu mampu terhindar dari dehidrasi lantaran badan kekurangan air.

Olahraga

Trik diet yg baik setelah itu merupakan dgn jalankan olah raga. Laksanakan olah raga tiap-tiap hri dapat menunjang kamu memakan lemak-lemak di badan.

Resep Makan diet Pagi : Sebaiknya kepada diwaktu sarapan pagi atau makan pagi ini kamu cobalah makan 1 telur rebus atau dapat juga omelet telur yg dipadukan dgn gandum atau oatmeal banyaknya 1 mangkuk. Buat minumannya 1 gelas susu yg tinggi protein tetapi yg low fat & gula. Kamu sanggup selingi bersama makan cemilan terhadap pagi hri dgn 2 hingga 3 tahu/ tempe, buat buahnya lumayan 1 buah apel atau jeruk saja.

Resep Makan Diet Siang : Buat siang harinya kepada disaat jam makan siang sudah tiba sebaiknya cobalah makanan berat seperti nasi merah atau dgn porsi lumayan 9 sendok makan saja. Utk lauknya adalah 150 gr daging ayam, atau apabila tak senang mampu ditukar dgn daging sapi atau daging ikan yg semuanya pasti mesti tidak dengan lemak. Janganlah lupa kasih sayuran pula lumayan bersama setengah mangkuk saja.

Cemilan Sore : Kepada sore hri di pekan ke 1 hingga ke 3 ini tak ada makan sore, tetapi penggantinya pass cemilan sore saja ddengan memakan 1 potong daging panggang atau ikan. Kalau kamu tak menyukai 1- 2 tahu tempe pun oke serta tuh.